卓球をやるべきだと思います。面白い！久々にやってみるとこりゃ本当に面白い！

日曜日に娘と児童館で卓球をやりましたところ、娘が大ハマり！早くも「今日卓球やりに行こう、やりに行こう」モードだったので児童館行ったらなんと日曜しかできないとのこと。

急遽移動して区民スポーツセンターへ！

体育館には卓球サークルの方々や、部活の学生やらで大賑わい！早速我々も始めたのですが、これが面白すぎる！そして何よりそこそこ運動になります！

卓球はそこまでヘビーな運動量を必要とはしません。ただ体力にはあまり自信がないけど何か運動をしたい！という方には最適です。卓球には俊敏性、正確性、判断力、精神力も必要なので奥が深いです。そして気軽に楽しめます。卓球は何歳になってもできるスポーツなので年を取っても続けようと思えば続けられるので
健康のためにと再びやり始める人も多いです。

今回行った区民スポーツセンターでも中高年の女性の方々のサークルを多くお見かけしました。糖尿病ドクターからの観点としてもとても喜ばしい活動だと思います。

みなさん、レッツ卓球！ですね。楽しく卓球をやって健康的で素敵なフィットネスライフを！

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