シュラスコで糖質制限!

シュラスコを食べに行きました。始めにサラダを食べ、もちろんメインはお肉です。

結果血糖値はmax136mg/dLまでしか上昇しませんでした。恐るべし、糖質制限!

私もバリバリ糖質制限をやりたかったのですが…、結果はやはりお肉にはライスでしょ!といういつもの体育会系ノリで結局美味し〜いバターライスを「茶碗一杯ほど」だけ頂いてしまいました(泣)。でもよく噛んで食べたのでお代わりはしませんでした( ー`дー´)キリッ。

 


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